(资料图片仅供参考)
解答：
1、睡眠环境差、睡眠环境、噪音、强光、异味、睡眠用具不干净、软硬不合适、室内温度高、密闭环境等都会导致噩梦。
2、睡姿不当、趴着睡或蒙着头睡，会因阻止呼吸、压迫心脏而导致噩梦。
3、异常的梦大多是由异常的情绪引起的。一旦负面情绪和压力积累得不到释放，就会出现异常梦境，导致情绪波动很大，从而达到缓解的目的。
4、经常做噩梦可能是一些疾病的先兆，比如低血糖和心脏病。低血糖是夜间的高发时期，因为体内没有足够的糖分来补充能量，所以会出现噩梦，伴有心悸和出汗。
5、睡眠呼吸综合征，帕金森病，晚上经常做噩梦，总是自己溺水或屏住呼吸，但不能正常呼吸，提示睡眠呼吸综合征要及时到医院检查治疗。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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